ジムで筋トレ何やっていいかわからない 「ジムに行っても何をやれば良いのかわからない？」 「このやり方で合っているのか不安。間違ってたら恥ずかしい」 「結局、ランニングマシンしかしていない」 ジムに行くか迷っている人、現在ジムに通ってはいるが今…
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